هل يمكن للملاكمة غير الاحتكاكية أن تساعد الشباب على التغلب على اضطرابات القلق
تؤثر اضطرابات القلق على ملايين الأفراد في جميع أنحاء العالم ، والمملكة المتحدة ليست استثناءً. في الواقع ، يعاني ما يقدر بنحو 8 ملايين شخص في المملكة المتحدة حاليًا من اضطرابات القلق ، وهو رقم مذهل يسلط الضوء على الحاجة الملحة للتدخلات والدعم الفعال. من بين هؤلاء السكان ، يعاني الشباب بشكل متزايد من تحديات مرتبطة بالقلق ، وغالبًا ما تقترن بقضايا أخرى مثل اضطرابات الأكل. ومع ذلك ، وسط هذه الإحصائيات المقلقة ، هناك بصيص أمل في شكل مؤسسة خيرية إنجليزية رائدة تحدث فرقًا ملحوظًا في حياة هؤلاء الشباب من خلال قوة الملاكمة غير الاحتكاكية.
أحد الأمثلة الساطعة للتأثير التحويلي الذي يمكن أن تحدثه هذه المؤسسة الخيرية هو إنيا Enya ، البالغة من العمر 15 عامًا والتي عانت من القلق الشديد ، مما أدى إلى اضطراب الأكل المنهك. كان قلقها غامرًا لدرجة أنها تعاني من حالة الخوف من الأكل ، وخائفة من الاختناق. كانت عواقب اضطراباتها وخيمة ، حيث حذرها الأطباء من أنها قد تفقد بصرها وسمعها وحتى تعاني من فشل في الأعضاء إذا لم تبدأ في تناول الطعام قريبًا. تتذكر إنيا بوضوح أنه تم إخبارها أنه لم يتبق لها سوى أسبوعين لتغيير وضعها.
اتخذت رحلة إنيا إلى الشفاء منعطفًا مهمًا عندما انخرطت في خدمة الصحة العقلية للأطفال والشباب ، وهي منظمة تديرها الخدمة الصحية الوطنية (NHS) في إنجلترا. بعد عام من تلقي العلاج ، أدركت مدرسة إنيا الفوائد المحتملة للملاكمة غير الاحتكاكية وأحالتها إلى Empire Fighting Chance ، وهي مؤسسة خيرية مقرها في بريستول. نجحت مؤسسة الملاكمة الخيرية هذه في الجمع بين الملاكمة غير الاحتكاكية والدعم الشخصي المكثف لمساعدة الشباب الذين يواجهون صعوبات عاطفية وسلوكية متجذرة في عدم المساواة الاجتماعية والاقتصادية.
بالنسبة إلى إنيا ، كان تأثير قضاء يوم واحد فقط في الأسبوع في المؤسسة بمثابة تغيير للحياة. ارتفع معدل حضورها في المدرسة ، الذي كان منعدمًا تقريبًا ، إلى 84 في المائة. لقد شهدت انخفاضًا كبيرًا في القلق وأعادت بناء علاقة صحية مع الطعام ، وهو معلم مهم لصحتها الجسدية والعقلية.
إدراكًا للصلة الحيوية بين تدريبها وصحتها العامة ، تدرك إنيا الآن أهمية التغذية السليمة. تشرح قائلة: “أعلم أنني يجب أن آكل عندما أتدرب لأنني إذا لم أفعل ذلك ، فسوف أعاني من الصداع النصفي. أحب الملاكمة وأريد الاستمرار في ذلك ، لذلك علي أن آكل الأشياء التي أحتاجها. ” أصبحت الرياضة مصدرًا للشغف والتمكين لـ إنيا ، وغرست لها بذور التفاؤل بالمستقبل. مستوحاة من تجربتها ، أكملت مؤهلاً تدريبياً مع المؤسسة وهي تخطط الآن للانضمام إلى المؤسسة الخيرية كمتدربة عند الانتهاء من المدرسة.
يعتبر ارتداء قفازات الملاكمة الخاصة بها بمثابة تجربة تحويلية لـ إنيا. كما وصفتها ، “أرتدي القفازات وأشعر باختلاف عشر مرات عندما أخلعها. أشعر بهدوء أكبر ، وأكثر راحة ، وأكثر بسعادة لأنني تخلصت من كل المخاوف وكل القلق. ” لقد وفرت لها الملاكمة متنفسًا لتوجيه قلقها ، مما أدى إلى تحسين الرفاهية العاطفية وزيادة المرونة.
قصة إنيا هي مجرد واحدة من العديد من الأمثلة التي توضح التأثير المذهل لنهج Empire Fighting Chance الفريد. من خلال الجمع بين الجوانب الجسدية والعقلية للملاكمة والدعم الشخصي المكثف ، تزود المؤسسة الخيرية الشباب بالمهارات الحياتية الأساسية والمرونة والشعور بالتمكين. إنها تتجاوز عالم الملاكمة نفسها ، وتقدم لهؤلاء الشباب الضعفاء مساحة آمنة للنمو والشفاء والتغلب على التحديات التي يواجهونها.
واحدة من نقاط القوة الرئيسية في مؤسسة الملاكمة هي إدراكها للطبيعة المترابطة للرفاهية الجسدية والعقلية. من خلال الملاكمة غير الاحتكاكية ، لا ينخرط الشباب في نشاط بدني صارم فحسب ، بل يتعلمون أيضًا الانضباط والتركيز وضبط النفس. هذه الصفات ضرورية للتعامل مع القلق والتحديات العاطفية الأخرى. توفر الطبيعة المنظمة للتدريب على الملاكمة إحساسًا بالروتين والاستقرار ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من عدم اليقين وعدم القدرة على التنبؤ.
علاوة على ذلك ، يلعب الدعم الشخصي الذي تقدمه المؤسسة الخيرية دورًا محوريًا في تحول المشاركين. يعمل المحترفون والموجهون المدربون عن كثب مع الشباب ، ويقدمون التوجيه والتشجيع وأذنًا صاغية مستمعة للشباب القلق. يخلق هذا النهج المخصص بيئة آمنة وراعية حيث يمكن للأفراد التعبير عن أنفسهم ومواجهة مخاوفهم وتطوير استراتيجيات للتعامل مع القلق. يتيح الشعور بالمجتمع الذي يتم تعزيزه داخل المؤسسة أيضًا للمشاركين التواصل مع أقرانهم الذين قد يمرون بصراعات مماثلة ، وتعزيز شبكة دعم تمتد إلى ما وراء حلبة الملاكمة.
يمتد تأثير Empire Fighting Chance إلى ما هو أبعد من المستوى الفردي. لقد حظي النهج الخيري المبتكر لمعالجة اضطرابات القلق من خلال الملاكمة باهتمام واهتمام المتخصصين في مجال الصحة العقلية. تعد قصص النجاح ، مثل قصة إنيا ، أمثلة قوية لفعالية التدخلات العلاجية البديلة. نتيجة لذلك ، هناك اعتراف متزايد بقيمة دمج الأنشطة البدنية والرياضة في خطط علاج الصحة العقلية. يوفر نجاح المؤسسة الإلهام والرؤى لتطوير برامج مماثلة في مجتمعات أخرى ، مما يمنح الأمل لعدد لا يحصى من الشباب الذين يواجهون اضطرابات القلق.
ومع ذلك ، من الضروري ملاحظة أن نهج مؤسسة الملاكمة هذه ليس حلاً واحدًا يناسب الجميع. رحلة كل فرد مع القلق فريدة من نوعها ، وقد تكون الأساليب المختلفة أكثر فاعلية لمختلف الأشخاص. في حين أن الملاكمة غير الاحتكاكية قد تصنع المعجزات بالنسبة للبعض ، إلا أنها قد لا تكون الحل المثالي للجميع. من الأهمية بمكان الاستمرار في استكشاف وتطوير مجموعة متنوعة من التدخلات العلاجية المصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات المحددة للأفراد.
المصدر: https://www.positive.news
الصور من عمل: Thao LEE
